ВИДЕО. Екатерина Гердзюшева. Практики внимательности для детей
Ток-шоу «Замечай» на канале «Мы. Здесь. Сейчас.» — интервью с людьми, занимающимися саморазвитием и помогающим развитию других. Ведущие — Мария Ерунова и Глеб Калинин.
Гость эфира — Екатерина Гердзюшева, преподаватель практики внимательности для взрослых и детей, студент профессиональной программе по интегральной соматике Somatic Body Training. Автор курса «Как обучать детей и подростков практике внимательности». Проводит консультации в подходе «Чистого языка».
https://tishbite.me/
https://www.instagram.com/katerina_gerd/
01:50 Как Екатерина пришла к медитации
04:46 Как преподавание практик внимательности детям отличается от работы со взрослыми? С какого возраста можно
07:45 Какие инструменты для обучения детей внимательности использует Екатерина. Банка с песком как метафора личного или группового сознания
11:36 Как медитация связана с телом? Просветление тела
13:23 Почему наблюдать дыхание достаточно и почему это сложно делать западному человеку
15:18 Body Mind Centering и практика клеточного дыхание
17:54 Мысли как соматический процесс
19:37 Для кого подходят ретриты Екатерины
21:54 Что такое карточки внимательности?
27:09 Любимые карточки Екатерины
27:55 Что означает tishbite (название сайта Екатерины)
30:10 Чистый язык
36:07 Где следить за проектами Екатерины
37:01 Практика «Внимательные стопы» (с открытыми глазами)
Упоминания во время интервью:
Реджинальд А. Рей
Чогьям Трунгпа Ринпоче
Университет Наропы
Джон Кейдж
Мерс Каннингем
Барбара Диллей
Джек Керруак
Уильям Берроуз
Тхить Нят Хань
Body Mind Centering
Бонни Байнбридж Коэн (Bonnie Bainbridge Cohen)