Гимнастика после сна — это не только хороший способ взбодриться с утра, но и прекрасное средство для снижения риска возникновения у человека заболеваний сердечно-сосудистой системы и инсульта. Это подтверждается и результатами многолетнего исследования, о котором рассказал Максим Угнивенко, заместитель главного врача челябинской ГКБ №1. Само исследование велось целых 6 лет. Его участников разделили на две группы: члены первой занимались физической активностью утром, а второй в вечернее время. Полученные результаты более
