ВИДЕО. Самооценка и практика осознанности. Ведущая Онди Уилсон
17 сентября 2020 года Фонд Контемплативных Исследований провел онлайн-семинар с Онди Уилсон по теме практик развития доброжелательного отношения к себе и формирования здоровой самооценки.
Основные темы:
- Как полюбить себя?
- Любящее «я»
- Сострадание к себе – противоядие от заниженной самооценки
О ведущей
Онди Уилсон (р. 1951) – профессиональный педагог, инструктор по практикам осознанности, писательница и буддийский учитель. Онди – автор метода «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT — mindfulness-based mind training) и основатель международного агентства Wellseeing Consultancy. Она неоднократно преподавала и вела ретриты в буддийских центрах Великобритании, Индии, Голландии, Латвии и России. Её главные буддийские учителя – лама Тубтен Йеше, лама Сопа Ринпоче и Ценшаб Серконг Ринпоче.
Аудио медитация Онди Уилсон (25 минут):